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国旗下演讲征文展播:如何提高专注力

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如何提高专注力

演讲:高三10班 黄东淏

指导老师:陈斌城





     什么叫天才?马克思说:天才,就是会集中注意力。

     同学们应该看过许多有关科学家、思想家、艺术家等伟人的传记、轶事,他们注意力的高度集中令人惊叹。牛顿做实验时,把手表当鸡蛋煮;居里夫人课间演算习题时,身旁被恶作剧的同学堆满了凳子,竟丝毫没有觉察;爱因斯坦在思考问题时,竟把和他一起乘车的小女儿忘记;王羲之写字入了迷,竟把墨汁当蒜泥,用馒头蘸着吃……他们就是这样在自己的事业探索时,常常忘记了时间、空间和环境,甚至忘记了身边最熟悉的人和事。但是,他们的成功无不与他们高度集中的注意力有关。

当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时,不如从培养自己的注意力开始。
集中注意力,首先要明白自己分心的原因。没有学习兴趣,不良的学习习惯,生活中的零碎琐事等,均可成为影响集中注意力的因素。

对此,我有以下几点建议:

1.要有明确的目标和方向。如选择自己喜欢的城市和向往的大学。好的目标可以消除心中的迷茫,确立自己前进的方向。
2.用各种方法刺激自己。我们可以效仿古人头悬梁锥刺股的方法,借助外力集中注意力。比如与老师协商好,在注意力分散的时候,让自己站起来回答问题;或请同学帮忙,在自己上课不集中精力时提醒自己。也可以在醒目的地方写下励志的名言,起警示作用等等。
3.要循序渐进,不因一时的失意而否定自己。在短期的努力而取不到明显成效时,不要灰心丧气。要明白,专注力不是一朝一夕就能培养而成的,需要我们不断的积累与沉淀。
同学们,其实天才离我们并不遥远,只要从现在开始培养自己集中注意力的能力,专注地上好每一节课,做好每一次作业,背好每一段文章,那么你一定会成为学习上的天才,成为众人眼中的学霸!


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